心理カウンセリングとは


”心理カウンセリング ” 

 

欧米では、日頃から身体の健康のための、”かかりつけ医”のように、良き相談者として、メンタルケアのための”専属カウンセラー”を持つなど、心と身体の両方から予防することが先行しています。

スポーツ界では、メンタルコーチがトレーナーに就き、フィジカルとメンタルをトレーニングするということが、当たり前になってきました。

 

日本では、まだまだ心理カウンセリングは身近になっていないというのが実態のようです、心が不安定になっても専門医やカウンセラーに相談することに、ためらい、ひとりで我慢している方も多くいらっしゃいます。

 

わたしが、個人カウンセリングとして行っている療法は、ご相談者さまのお話を丁寧に聴かせていただき、そのお話からご相談者さまが問題と感じていることや変えたいと思っていることなどに焦点を当て、その問題となっている原因にアプローチし、問題を根本から解決していくカウンセリング療法です。

 

ご相談者さまご自身が変えたいと思う問題のみに焦点を当てていき、少しずつゆっくり問題を解決し、自然に変化していきます。

 

どうぞ、ご相談ください。

お待ちしております。