感情処理法

わたしたちは、自分の感情を気づかないうちに抑えていることがあります。

最近の感情から、小さかった頃の感情、たくさんの感情を抑えためていくと、心身の不調に繋がっていきます。

抑えている感情に気づき、処理することでスッキリし、思考や行動が自然と変化していきます。

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こころのコップ🍷