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msearthblog · 2021/03/13
わたしは、自分のことを嫌いだった…だから自分を好きになるって簡単じゃないです。 今だって「自分のこと好き?」って聞かれたら「はい」と即答できるかな、「嫌いじゃない」って答えます。 今「Love Myself」に惹かれたのは、心地好く生きていくことって結果「自分を好きになる」なのかなってことが腑に落ちてきたからかもしれないです。...

msearthblog · 2021/02/25
先日のコミュニケーション講座の参加者さんの中に、4月から新社会人になる方がいらっしゃいました。 新しい環境に向けて、上司や同僚を理解するために、6つの適応タイプの特徴をおさらいするお勉強会でした。 その中で、コロナウィルスの感染拡大の中、就職活動は前例のないことばかりだったというお話をして下さいました。...

msearthblog · 2021/02/20
毎週土曜日、日経新聞の〈NIKKEIプラス1〉の中に「マナーのツボ」という記事 短くて読みやすくて面白くて好きです。 今日は「ビジネスチャットでの気配り」について テレワークが普及して「チャット」ツールをビジネスの中で使う場面が増えました。 ビオネスチャットの基本マナー 「文頭の挨拶や締めの言葉は不要」 「短い文章で迅速に返信」...

msearthblog · 2021/01/20
《できることはないと思いながらやっていることもあることに気づく…》msearth☆Keiです◡̈*.。 HOMEとは、msearthホームページ《msあーすへようこそ☆》のことです。 今日は、HOMEのお話を聴いていただいていいですか わたしが学んだこと役立ったことを発信していこうと決めた頃、わたしのHOMEを作ろうと思い立ちました。 ココをベースにしていこう! ココからスタート!...

msearthblog · 2021/01/19
コロナ禍は、わたし達の生活のあらゆるところに影響しています。 もちろん、だからこそ、今だから、始めたことも結構多いです。 オンラインで繋がることが日常化してきて、遠距離の人とも顔を見て話せるようになったし、相談もカウンセリングも効果的になりました。...

msearthblog · 2021/01/15
夫婦のためのコミュニケーションセオリー☆*° 夫婦で過ごす時間って、この先どのくらいありますか。 わたしは結婚して一年半後に病気になってしまいました。 この先ずっと一生一緒に過ごしていくんだなぁと思っていた矢先に… その時〈パートナーとふたりで過ごす時間をどうかもっとください〉と心の中でお願いしたことを思い出します。...

msearthblog · 2020/12/14
定員一名のタイムマシーンに乗って逢いにいく…✨ おとなになった私は、ちっちゃい頃のわたしに逢いに行く どんな表情をするのかな 驚くかな、喜ぶかな、嫌がるかな 見えた会えた 溢れてくる思い 感じる ちっちゃいわたし… 嬉しかった場面 楽しかった事 嫌だったあの時 怖かったあの人 悲しかったあの頃 淋しい感覚 うんうん 本当は言いたいこと 本当はしたいこと...

msearthblog · 2020/09/21
《心地好い人生のためにわたしが心理学と人格適応論とインナーチェンジングセラピーでしてきたこと》msearth☆Keiです◡̈*.。 わたしが人を大事に思う時、わたしがわたしの人生に気づく時、無様な時、あきらめたい時、やめたい時、消えたい時、いつもベースにあること… . . 《TAの哲学》 1.人はだれでもOKである 2.だれもが考える能力をもつ...

msearthblog · 2020/08/13
マインドフルネスを活用! ストレスや不安を感じることは誰にでもあります。 大切なのは、そのストレスや不安に対する心の持ちようです。 「今ここ」をあるがままに捉える「マインドフルネス」を活用して、負の思考のパターンから抜け出しましょう。 しくみ 《過去》 後悔・自己嫌悪 クヨクヨ  心ここにあらず 《現在》「今ここ」に意識 ニコニコ  今この瞬間...

msearthblog · 2020/04/21
【心理カウンセラーが作成した、コロナ不安、落ち込みサポート動画&コラム】 外出自粛、休校、リモートワーク、私たちの日常は数ヶ月前とは全く違ってきました・・・ そんな中、 多くの人が、 気分が落ち込んだり、不安や心配などストレスを抱えています。...