〈しぶボラall ears！とは〉

2020年、渋谷区社会福祉協議会しぶやボランンティアセンター主催「傾聴ボランティア養成基礎講座」を修了したメンバーで結成した、メンバー全員渋谷区在住の14名でスタートした、任意団体の傾聴ボランティアグループです。

※しぶやロコミュ参加団体です。

〈しぶボラall ears！の活動〉

・高齢者施設内傾聴

 （個人・グループ茶話会 回想法 etc）

・個人宅傾聴

・オンライン傾聴

 （Zoom・LINEビデオ通話）

・施設内ラウンジ傾聴

・ケアラーズ・パーティ傾聴

・おしゃべりCafe

  「〇〇しながらおしゃべりしませんか」

など、様々な場所でお話を聴かせていただいています。

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しぶボラall rars！は、月イチ定例会、Zoom勉強会、ブラッシュアップ研修、個人活動、グループ活動など、学びと実践を通して、出逢いと繋がりを大事にした、楽しいボランティア活動を目指し、日々まい進しております"♡"

〈オンライン傾聴（Zoom・LINEビデオ通話〉〉

● お話し傾聴

傾聴って、悩み事や困った事を話さなきゃいけない訳ではなく、好きな事、夢中になっている事、趣味の話、新しいことを始めたいなぁ等、など、日常の出来事をお話してくれて良いのです。

自分の話を、存分に話したり聴いてもらうことって、意外に少なくないですか。

例えば、話していても、どこか相手に気をつかって言葉を選んでいたり合わせていたり…、そんな風に話をしていると自分の本当の思いや気持ちは、心に残ったままです。

思いや気持ちは心に残ったまま…という感覚、それは”ガマン”している感覚です。

人は知らず知らずに、環境や人間関係の中で、”ガマン” をしています。その、気づかない少しづつの我慢が心に溜まっていく、それが ”ストレス”と言われるもののひとつです。

”ガマン”を、心に溜めたままにしておくと、イライラしたり、何となく動きづらい、思考が回りづらい等から、身体の痛み等の症状が出てくることがあります。

自分の思いや気持ちを話すことは、ご自身のストレス発散になります。

自分のストレスケアのために、傾聴を活用してください。

本当の思いや気持ちを話すこと、聴いてもらうことの心地良さを体験し、心にあたたかさを貯めていきましょう。

心よりお待ちしております(*ˊᵕˋ*)