【お話会】ゆるゆるTeatime＆C*cafe
＊ゆるゆるTeatime〈どなたでも〉
ゆるめてゆるして…心にたまった思いや気持ちをお話しませんか。
ひとりで抱えないで♪
＊C*cafe〈がんサバイバーの方〉
ココなら話せる、体験者とお話を共有したい、私だけじゃなかった。
ひとりじゃない♡
【日程】
＊C*cafe
11月6日(土)10:00-11:30 オンライン
11月18日(木)13:00-14:30 オンライン
【場所】
・オンライン
Web会議システム「ZOOM」を使用します。
＊お申し込み・ご予約確定メール後、当日使用するご招待URLをお知らせ致します。
渋谷区文化総合センター大和田
区民学習センター２階 学習室4
東京都渋谷区桜丘町23-21
アクセス：「渋谷」駅より徒歩5分
【参加費】
90分 無料
思いを声に出すと気持ちが軽くなります♫
私たちの「思考・感情・行動」はセットになって一連の動きをしています。
この3つが上手に役割を果たしている時、私たちは元気に過ごすことができます。
”思い”は「思考」、”声に出す”というのは「行動」
抱えている思いを声に出すと、「思考」と「行動」が交流し始めます。
声に出した思いに気持ちがのっかって、心にたまった「感情」が湧き上がります。
湧きあがった感情を感じましょう。
そして身体の外に吐き出すイメージで、息と共にハァー
「思考・感情・行動」が廻り出し、心は元気になってきます。
〈気持ちすっきりレッスン〉
