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【覚悟の瞬間】カクゴのトキ
株式会社メンタルサポート研究所 代表 倉成央先生
こころのミカタを提供するメンタルサポート研究所代表の倉成央が取材を受けました。
心地よく生きるため、大事な人の笑顔を守るため、こころのことを知ることやカウンセリングの敷居を下げることへの思いが詰まっています。
《イーラーニングのご案内》メンタルサポート研究所
「こころのミカタ」
職場や家庭で働く女性の心の健康を支援する
月々1,000円(税込み1,100円)
会員制のイーラーニングサービスです。
●こころのミカタ メンタルヘルスfor Women
働く女性の背景には、育児分担、家事分担、介護分担、偏見、ハラスメント、待遇差、PMS、産前産後の問題、更年期障害…ストレスや問題が山積み。
そんな女性ならではのストレスや問題を心理の専門家ならではの視点から、セルフケア＆ストレスへの対処法、日常に役立つ心理学などで女性の「働きにくさ」の軽減を目指します。
そして心のことの大切さを世の中に広げていくきっかけとなり、そしてカウンセリングを利用する人が増えることに役立てればと願っています。
《Twitterのご案内》メンタルサポート研究所
皆さまのこころに届きますように𓂃𓂂🍃
●ツイートを抜粋させて頂きました。
2021.5.25
【心理学を学ぶメリット】
不安が大きな時代だからこそ、心を大切にすることが大事です🍀
心理学を学ぶと、
①家族とのより良い関係構築
②職場の人間関係改善
③自身の人生を豊かにする
などにダイレクトに役立ちます。
2021.6.22
【I'm OK！】
1日に数回自分を褒めてあげよう。
朝鏡を見た時、”私は大丈夫””良い顔してるね”
玄関を出る時、”無理しないで””きっと上手くいくよ”
1日の終わり布団に包まり、”よく頑張ったね”。時には自分をハグしてあげよう。
そして、少しずつ自己肯定感を高めていこう。
