earthお話し会のお知らせ
おはなしのへや〈ママと子どものお話し会〉Zoom
ママさんへ
毎日、お子さまのお世話、お疲れさまです。
ほんの少し、自分の時間を作ってお話をしませんか。
話をする、話を聴いてもらうというのは、自分のストレスケアに繋がります。
日ごろの溜まった思いや気持ちをお話してスッキリしましょう。
お話をする、聴いてもらうというのは、悩み事や困った事を話さなきゃいけない訳ではなく、好きな事、夢中になっている事、趣味の話や、新しいことを始めたいなぁ等、など、日常の出来事をお話してくれて良いのです。
自分の話を、存分に話したり聴いてもらうことって、意外に少なくないですか。
例えば、話していても、どこか相手に気をつかって言葉を選んでいたり合わせていたり…、そんな風に話をしていると自分の本当の思いや気持ちは、心に残ったままです。
思いや気持ちは心に残ったまま…という感覚、それは”ガマン”している感覚です。
人は知らず知らずに、環境や人間関係の中で、”ガマン” をしています。
その、気づかない、少しづつの我慢が心に溜まっていく、それがストレスと言われるもののひとつです。
"ガマン”を、心に溜めたままにしておくと、イライラしたり、何となく動きづらい、思考が回りづらい等から、身体の痛みなどの症状が出てくることがあります。
自分の思いや気持ちを話すことは、ご自身のストレス発散になります。
ご自身のストレスケアのために、”おはなしのへや”を活用してください。
本当の思いや気持ちを話すこと、聴いてもらうことの心地良さを体感し、心にあたたかさを溜めていきましょう。
心よりお待ちしております(*ˊᵕˋ*)
【日時】
2023年3月17日(金)
10:00-11:30
【場所】
Web会議システム「ZOOM」を使用します。
【定員】
1-8名
【参加費】
無料
【ご予約制】
事前に、お知らせください。
前日に、ZoomURLのご案内をいたします。
心よりお待ちしております。
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