〈こころのまなび〉こころのしくみを学ぶということは優しさを身につけるということ

〈こころのまなび〉ゆるゆるCafe＋

こころのしくみをやさしく身につけるCafe

～知識は優しさ・こころの救急箱～

 

こころのことを学ぶということ

 

心理学、心理、心、と聞くと、なんだか難しそう、特別な人のもの、自分には関係ないこと、わたしはだいじょうぶ、などと感じる方は少なくありません。

 

だけど、身体と同じように、こころにも構造や機能などのしくみがあります。

その、こころのしくみを、知識として少し知っているだけで、自分の気持ちが揺れたとき、
「あ、今こういう状態なんだな」と立ち止まったり、
自分を責めずにやさしくケアすることができます。

また、大切なひとが辛そうなとき、どう声をかけたらいいか迷った時にも、こころの知識が、そっと手を差し伸べる助けになります。

 

そして、こころの学びは、今すぐ使わなければいけないものではありません。

お家に置いてある救急箱のように、もしもの時のために備えておくもの。

普段は忘れていても、いざという時に「あってよかった」と思えるものです。

 

ゆるゆるCafe＋でお話する、交流分析の理論というのは、こころを診断したり治したりするものではなく、
自分や人のこころを、やさしく理解するための知識です。

知っているだけで、自分にも人にも、少しあたたかい選択ができるようになるものです。

 

出逢ったみなさまとご一緒に、”こころの救急箱”に、知識を一つひとつ増やしていくようなお時間になったら嬉しいなぁと思っています。